Ciri Dan Tanda-Tanda Kekurangan Kalsium Pada Ibu Hamil
Kalsium ialah zat penting yang harus dicukupi kebutuhannya oleh para ibu hamil. Walaupun demikian mengenal ciri atau tanda-tanda kalau badan kekurangan kalsium cukup penting untuk diketahui semoga sanggup mengantisipasi apakah badan kita kekurangan kalsium atau tidak.
Kalsium yang merupakan salah satu jenis mineral yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi baik bagi balita, bawah umur dan orang cukup umur sakalipun. Tubuh yang mengalami kekurangan kalsium sanggup mengakibatkan pertumbuhan tulang terganggu, terutama pada balita dan anak-anak. Sedangkan pada ibu hamil sanggup mengakibatkan pertumbuhan janin terganggu.
Ciri Dan Gejala Ibu Hamil Kekurangan Kalsium
1. Punggung atau pinggang sering mengalami nyeri
2. otot terasa nyeri dan sering mengalami kram
3. Warna gigi terlihat kuning
4. Rambut gampang mengalami rontok
5. Praktis sakit gigi dan gigi berlubang
6. Kepala sering mengalami pusing
7. Detak jantung menjadi tidak beraturan
5. Hipertensi
6. Sulit atau susah tidur (insomnia)
7. Praktis emosi, gugup dan sering merasa cemas
Sebagaimana yang kita tahu bahwa kalsium diperlukan oleh badan untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi untuk bayi, balita, anak hingga remaja, sedangkan untuk orang cukup umur ialah untuk mencegah kroposnya tulang dan gigi secara dini (kropos lebih awal). Pada ibu hamil kalsium diperlukan lebih banyak daripada orang perempuan biasa (yang tidak hamil)
Artikel terkait : Makanan Sumber Kalsium Untuk Ibu Hamil
Ibu hamil membutuhkan kalsium lebih banyak alasannya untuk menunjang pembentukan tulang pada janin dan menjaga tulang ibu hamil tetap kuat ketika menopang beban lebih berat dari biasanya. Jika seorang perempuan hamil kekurangan kalsium akan rentan mengalami korpos tulang (oestoprosis) dan tidak hanya itu akan beresiko bayi lahir dengan kondisi tulang yang tidak normal.
Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam "The Journel of Nutrition" 2010 Kalsium juga diketahui bisa mengurangi resiko preeklamasi yang merupakan suatu kondisi dimana ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi dan protein dalam urin sehingga beresiko melahikran bayi lebih awal (prematur).
Masih dalam penelitian diatas yang berafiliasi dengan kalsium, bahwa ibu hamil yang kekurangan kalsium sanggup Mengakibatkan pengembangan kardiovaskular pada janin dan sanggup meningkatkan resiko tenakanan darah tinggi pada bayi yang gres lahir.
Ditahun yang berbeda 2004 yang diterbitkan dalam ""The Journel of Nutrition" mengungkapkan bahwa kepadatan mineral tulang janin dan bayi yang gres lahir kuat pada tingkat kalsium dalam badan ibu yang mengandungnya.
Saya rasa kini bunda lebih mengerti ciri dan tanda-tanda ibu hamil yang kekurangan kalsium dan resiko kalau bunda yang sedang hamil mengalami kekurangan kalsium. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium bunda bisa mengkonsumsi susu dan masakan yang kaya kalsium. Semoga artikel ini bermanfaat untuk bunda dan hingga jumpa diartikel lainnya.
