Kapan Ibu Hamil Di Anjurkan Minum Air Kelapa Muda
Bagi para ibu hamil niscaya sangat dianjurkan oleh dokter meminum air kelapa. Tapi apa sebetulnya manfaat air kelapa untuk ibu hamil? Dan pada usia berapa ibu hamil meminum air kelapa muda? Dari pertanyaan ini sebetulnya meminum air kelapa ataupun tidak boleh-boleh saja.
Akan tetapi, air kelapa memang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil. Hanya saja, ada mitos yang menyampaikan bahwa meminum air kelapa muda bagi ibu hamil sanggup menimbulkan janin dalam kandungan cacat atau bermasalah sehingga menciptakan para ibu sedikit was-was terhadap air kelapa muda.
Padahal, faktanya air kelapa muda mempunyai beberapa manfaat untuk ibu hamil. Tetapi, ingat meminum air kelapa yang berlebihan juga tidak manis karen sanggup menciptakan perut kembung jadi minum air kelapa sewajarnya dan seperlunya saja.
Lalu, kapankah ibu hamil meminum air kelapa?
Sebenarnya banyak pendapat mengenai kapan ibu hamil boleh meminum air kelapa ada yang menyampaikan kehamilan 3 bulan sudah boleh meminum air kelapa tetapi, biasanya dokter menganjurkan meminum air kelapa muda pada dikala usia kandungan 6 bulan atau di atas 6 bulan dan hanya diperbolehkan meminum seminggu hanya 1-2 air kelapa saja.
Dan kelapa apakah yang boleh diminum ibu hamil? Menurut hasil penelitian dan riset air kelapa yang baik untuk diminum oleh ibu hamil yakni air kelapa hijau. Karena air kelapa hijau mempunyai kandungan antioksidan serta elektrolit yang baik untuk ibu hamil.
Nah, jikalau tadi aku memaparkan waktu ibu hamil meminum air kelapa berikutnya, aku akan memaparkan manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil
Manfaat air kelapa muda untuk ibu hamil
Ada banyak manfaat yang dirasakan ibu hamil sesudah meminum air kelapa muda. Beberapa diantaranya adalah:
Zat Elektrolit yang Alami untuk Ibu Hamil
Kondisi kehamilan yang semakin membesar menciptakan para ibu hamil gampang lelah lantaran salah satu penyebabnya yakni banyaknya cairan badan yang terbuang dan tak sebanding dengan jumlah yang dipasoknya sehingga, ibu hamil rentan mengalami dehidrasi.
Dehidrasi pada ibu hamil sanggup menimbulkan sakit kepala , demam, keram dan kejang otot. Di dalam air kelapa muda mempunyai banyak kandungan zat salah satunya zat elektrolit. Cairan elektrolit yang seolah-olah dengan kandungan cairan yang ada di dalam badan kita sanggup menggantikan kandungan cairan yang hilang dalam badan ibu hamil.
Memperlancar Sistem Pencernaan
Pada dikala kehamilan biasanya fungsi sistem pencernaan akan mengalami gangguan salah satunya hormon progesteron yang dihasilkan oleh placenta yang sanggup memperlambat kinerja lambung sehingga pencernaan menjadi lambat. Dengan meminum air kelapa maka, sanggup membantu meningkatkan fungsi dan memperlancar sistem pencernaan.
Kandungan Diuretik Alami dalam Air Kelapa Muda
Khasiat air kelapa muda mempunyai fungsi diuretik yang sifatnya steril sehingga kondusif diminum bagi ibu hamil. Kandungan diuretik pada air kelapa muda mempunyai kegunaan untuk melancarkan proses pembuangan urin, membantu membersihkan akses kemih, dan sanggup mencegah terjadinya nanah pada akses kemih.
Meningkatkan Kadar HDL
Apa itu HDL?? HDL yaitu kependekan dari High Density Lipoprotein atau yang lebih dikenal dengan kolestrol baik, kolestrol HDL ini berfungsi membersihkan kolestrol LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolestrol jahat dari darah, sehingga menjaga jantung tetap dalam kondisi prima. Salah satu gangguan kehamilan pada ibu hamil disebabkan lantaran mempunyai kecenderungan kadar LDL yang tinggi maka, sangat disarankan untuk ibu hamil semoga mengkonsumsi air kelapa muda yang banyak mengandung HDL.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Di dalam air kelapa muda terkandung senyawa yang disebut dengan asam laurat. Asam laurat ini sanggup berfungsi membantu melawan dan mencegah terjadinya banyak sekali macam penyakit. Selain itu, asam laurat sendiri mempunyai kesamaan dengan ASI artinya, kesamaan sebagai anti bakteri, anti virus dan anti jamur.
Nah demikian lah gosip yang aku berikan semoga bermanfaat untuk ibu hamil dengan gosip yang aku berikan ini semoga ibu hamil tidak perlu khawatir lagi dengan mitos yang beredar di masyarakat.
