Jangan Remehkan Daun Kelor, Inilah Manfaat Dari Daun Kelor
 |
Pedialuqman.blogspot.com |
Artikel kali ini admin akan mengulas manfaat dari dari daun kelor yang dimana didaerah admin daun ini dinamakan daun “Kiloro” yang biasanya dimasak untuk dijadikan sayur, maka dari itu abnormal rasanya jikalau kita hanya terus mengkomsumsi daun kelor tanpa tahu manfaat dan kandungan dari daun kelor ini. Berikut isu lebih jelasnya, admin bagikan.
Kelor dalam nama latinnya disebut sebagai (Moringa oleifera) alasannya yakni tumbuhan ini termasuk dalam jenis flora dari suku Moringaceae, kelor yakni tumbuhan yang bisa tumbuh dengan cepat dan bisa berumur panjang, sanggup pula berbunga sepanjang tahun. Pada umumnya Tanaman ini dijadikan pangan dan obat di Indonesia.
KANDUNGAN PADA DAUN KELOR DIANTARANYA :
Pada setiap 20 gram daun kelor yang telah dihaluskan, terkandung nutrisi sebagai berikut:
*Protein: 2 gram
*Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian
*Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian
*Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian
*Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian
*Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian
*Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian
MANFAAT DARI KANDUNGAN VITAMIN PADA DAUN KELOR.
1. Zat besi
Daun kelor Memiliki kandungan Zat besi yang tingi. Maka dari itu daun kelor sangat bermanfaat untuk mencegah anemia, yaitu berkurangnya kandungan hemoglobin dalam darah.
2. Vitamin A dan C
Pada sebuah penelitian, diyakini vitamin A di daun kelor 4x lebih tinggi dari pada wortel dan vitamin C pada daun kelor 7x lebih tinggi dari jeruk.
3. Potasium dan kalium
Selain Memiliki Kandungan Flavonoid dan fitosterol Daun kelor juga mengandung potasium dan kalium yang keduanya sangat baik untuk kesehatan tekanan darah. Kalium sanggup memelihara tekanan
darah dalam kondisi normal, dan potasium berfungsi untuk menurunkan tekanan
darah.
4. Efek laktagogum
Daun kelor juga mengandung efek laktagogum. Yaitu zat yang sanggup meningkatkan dan melancarkan produksi ASI sama ibarat daun katuk.
5. Flavonoid dan fitosterol
Memiliki Kandungan Flavonoid dan fitosterol yakni senyawa yang kerap terkandung dalam tumbuhan
yang dibentuk sebagai obat. Daun kelor yang kaya flavonoid bermanfaat untuk menangkal diabetes. Sedangkan fitosterol di dalamnya bermanfaat untuk antikolesterol.
MANFAAT DAUN KELOR SEBAGAI OBAT.
1. Menjaga Fungsi Otak
Daun kelor mempunyai manfaat yang besar untuk menjaga fungsi otak biar mood dan pikiran tetap stabil. Daun kelor mempunyai fungsi sebagai neurotransmitter dan sebagai senyawa tiroid untuk menjaga kestabilan psikis. Artinya, mengonsumsi daun kelor secara teratur akan memperkecil kemungkinan seseorang mengalami depresi.
2. Menurunkan kadar gula
Pada penelitian yang dilakukan di Mumbai, India, ditemukan sebuah hasil yang menyampaikan bahwa khasiat daun kelor olahan, baik berupa teh ataupun sayur bisa menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan. Hal tersebut terjadi jawaban dukungan obat glibenclamide yang berfungsi untuk meningkatkan sekresi insulin oleh sel beta pankreas.
3. Antioksidan
Antioksidan yakni senyawa yang berfungsi melawan radikal bebas dalam badan Anda. Tingginya tingkat radikal bebas sanggup menyebabkan stres oksidatif, yang berafiliasi dengan penyakit kronis ibarat penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Beberapa senyawa flora antioksidan telah ditemukan di daun daun kelor.
4. Mengobati kanker
penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Oncology Letters, manfaat daun kelor bagi kesehatan yang pertama yakni mengobati kanker. Daun kelor yang sudah diekstrak, yang telah larut dalam air bisa mengobati kanker secara alami. beberapa kanker yang bisa diobati dengan daun kelor mulai dari kanker payudara, kanker paru, sampai kanker kulit. Hal dikarenakan pada daun kelor kaya akan kadar antioksidan, protein, karotenoid, potassium, dan senyawa lainnya yang bisa menangkal radikal bebas serta pertumbuhan sel kanker.
5. Menyehatkan mata
faktanya daun kelor mempunyai kandungan vitamin A yang cukup banyak. Disebutkan dalam 100g daun kelor terdapat 3390 SI vitamin A. Tentunya jumlah tersebut jauh lebih tinggi bila dibandingkan dengan wortel dan tomat
6. Menyehatkan Pencernaan
Mengonsumsi daun kelor secara rutin, sanggup menunjukkan Manfaat bagi kesehatan pencernaan lantaran pada daun kelor mempunyai fungsi sebagai anti-inflamasi. Maka Jika kita mengonsumsi daun kelor secara rutin, pencernaan akan semakin membaik dan tanda-tanda penyakit lambung diantaranya maag sanggup membaik secara signifikan, selama mengkomsumsi daun kelor secara teratur.
Sumber https://pedialuqman.blogspot.com/
